五脏最怕什么？⇒肺怕环境差

  肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。专家指出，肺气的衰旺，还事关寿命的长短。

1.长期吸烟：

烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大，二手烟也一样。

2.在空气不好的地方停留太久：

肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出“抗议”。

3.过度悲伤：

早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载，是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。

温馨提示：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。