醉酒后千万不要立即睡觉

有一位经济学家曾经说过：你的身体是“1”，而财富、名声、地位......这些外在的条件都是“0”。只有身体健康，才有机会去创造后面数不清的“0”，去实现自己的人生价值。读万卷书，需要一双明目和活力的大脑；行万里路，需要有力的双脚和负重的肩臂。无论做什么事，最离不开的支撑还有健康的身体。到了一定年纪，人与人之间的生活水平会慢慢拉开距离。但人生的下半场，拼的还是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了

“ 肝木生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。1.过量喝酒：少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。2.心情郁闷：压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃痛、头痛、高血压等。3.用眼过度：肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作

心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色红润。反之，则会出现心胸痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。1.接收海量信息：现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁，就会影响其他“部门”的协调。2.情绪压抑、劳累：人最大的劳累莫过于心累。看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用衡。3.心怕咸：中医养生里特别讲究五味的

肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。专家指出，肺气的衰旺，还事关寿命的长短。1.长期吸烟：烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大，二手烟也一样。2.在空气不好的地方停留太久：肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出“抗议”。3.过度悲伤：早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载，是指人过分的忧伤、悲哀

1.抽烟，我们都知道吸烟有害健康，这是因为烟中含有有害物质，导致身体免疫力下降，使身体难以对抗病毒的侵袭，从而导致子宫薄弱，受到细菌侵害，所以为了身体健康，大家一定不要抽烟，远离二手烟。2.寒凉食物，中医认为女性体质属阴，即使再酷暑的夏季也不易多吃寒凉食物，以免给子宫增加负担，导致来月经时腹痛等情况。3.低腰裤，腹部长时间裸露在外使子宫易受寒气，所以不建议女性长期穿着低腰裤。4.久坐，常坐着不利于

醉酒后，要侧卧睡！ 醉酒后侧卧，不会发生气道堵塞。给后背加一点枕头或阻挡物，避免醉酒者自己翻成仰躺位。

养生必知：贴膏药看似简单其实不然