五脏最怕什么?⇒肺怕环境差

2020-09-11 18:44:54 dgjjjkgl 28

  肺像一把大伞,罩在五脏六腑上面,肺气调和则气机通畅,五脏才能正常活动。专家指出,肺气的衰旺,还事关寿命的长短。

1.长期吸烟:

烟草有强烈的刺激作用,中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大,二手烟也一样。

2.在空气不好的地方停留太久:

肺对环境的要求很高,清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久,肺就会提出“抗议”。

3.过度悲伤:

早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载,是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。


温馨提示:早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,在秋天,可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说,笑让人心气平和,对肺好处多多。


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